Is een massage gezond?

Het leven gaat steeds sneller en sneller. Mensen hebben minder tijd voor elkaar en ervaren steeds meer stress. Daarom is het fijn om zo af en toe een massage te nemen! Zo kun je lekker ontspannen, waar normaal gesproken zo weinig tijd voor is. Als je geen tijd voor jezelf neemt, kun je namelijk lichamelijke en geestelijke klachten krijgen. Maar wil je echt weten hoe gezond een massage is? Lees dan snel verder!

Een massage laat je beter in je vel zitten

Een massage zorgt ervoor je je helemaal kunt ontspannen. Je (pijnlijke) spieren worden los gemaakt, waardoor je een stuk soepeler wordt en je zo ook voelt. Daarnaast verbetert het de bloedcirculatie. Tijdens een massage worden de bloedvaten namelijk verwijd, waardoor er meer bloed gaat stromen door je lichaam. Je voelt je hierdoor letterlijk beter in je vel!

Een massage zorgt voor een verbeterd immuunsysteem

Heb je een slechte weerstand? Juist dan is het gezond om een massage te nemen. Dit zorgt namelijk voor een betere weerstand tegen ziektes! Je stressniveau daalt na het nemen van een massage en afvalstoffen worden sneller verwijderd. Zo word je een stuk minder snel ziek!

Je slaapt beter en krijgt een betere concentratie

Tijdens het krijgen van een massage maakt je lichaam diverse stofjes aan. Deze stofjes, ook wel endorfine en serotonine genoemd, zorgen ervoor dat je zorgeloos bent en beter slaapt. Dit merk je direct na een massage, je kunt je dan namelijk een beetje slaperig voelen. Dit zorgeloze gevoel zorgt er ook voor dat je je beter concentreert én dat je je gelukkig voelt. Wie wil dat nou niet?

Zoals je ziet zijn er veel redenen waarom een massage gezond is. Ben jij overtuigd? Neem dan eens een massage of boek direct een massage!

Berichten gemaakt 8

Gerelateerde berichten

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven